صحتي حياتي

لصنع واقي شمسي في المنزل، يمكنك اتباع الخطوات التالية: 1. الخطوة الأولى هي جمع المكونات التالية:    - زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو.    - زيت الزيتون.    - شمع العسل.    - مسحوق أكسيد الزنك (متوفر في محلات التجميل أو الصيدليات).    - زيت الجيرانيوم أو زيت اللافندر لرائحة طيبة (اختياري).    - وعاء زجاجي أو سيراميك للخلط.    - ملعقة خشبية للتحريك.    - وعاء صغير أو علبة فارغة لتخزين الواقي الشمسي. 2. في وعاء الزجاج أو السيراميك، ضع 4 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو. 3. أضف 2 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون وقلب المزيج جيدًا. 4. أضف ملعقة صغيرة من شمع العسل وقلب المزيج مرة أخرى. 5. قم بإضافة 1 ملعقة صغيرة من مسحوق أكسيد الزنك واخلط جيدًا حتى يتم توزيعه بالتساوي. 6. إذا كنت ترغب في إضافة رائحة طيبة، يمكنك إضافة 5-10 قطرات من زيت الجيرانيوم أو زيت اللافندر واخلط جيدًا. 7. أكمل التحريك حتى يتم تجانس جميع المكونات. 8. صب الخليط في وعاء صغير أو علبة فارغة واتركه يبرد ويتماسك. وبهذا تكون قد صنعت واقي شمسي منزلي. يُفضل وضع الواقي الشمسي قبل التعرض لأشعة الشمس بحوالي 15-20 دقيقة، وإ