كورونا وزيادة الوزن

 

نعم ، كثير منا يعاني من التعب وزيادة  الوزن في ظل الوباء. 

 أكدت دراسة عالمية أنه أثناء وباء كورونا ، تناول الكثير منا المزيد من الوجبات السريعة ، ومارسوا الرياضة بشكل أقل ، وكانوا أكثر قلقًا ونومًا أقل.

حتى وقت قريب ... كان ستيفن لوي لديه الكثير من العادات الصحية ويذهب إلى حصص التمارين الرياضية ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع ، ويطبخ عشاءًا مغذيًا لعائلته ، ويتناول وجبات خفيفة من الأطعمة الصحية مثل الحمص والفلفل.

 لكن  هذا الحال قد تغير عندما انتشر الوباء خلال فترة الإغلاق العام  ،  فتوجب عليه البقاء في المنزل  ،مما سبب في ارتفاع مستوى القلق لديه.  

فتوقف عن ممارسة الرياضة وبدأ في تناول الطعام تحت ظروف الضغط هذه ولم يعد يتناول الوجبات الصحية وبدلاً من ذلك ، تناول وجبات خفيفة من البسكويت والحلويات ورقائق البطاطس لايز. 

 أكل المزيد من الأطعمة المقلية وزادت نسبة الطلبات الخارجية من المطاعم المحلية

 قال السيد لوي ، 49 عامًا ، الذي يعيش في باتون روج والمدير التنفيذي لحاضنة تقنية: "كنا نطعم الروح أكثر من إطعام المعدة". "كنا نتأكد من تناول الأشياء التي تجعلنا نشعر بتحسن - وليس فقط العناصر الغذائية" 

 تؤكد دراسة استقصائية عالمية أجريت في وقت سابق من هذا العام ما اختبره السيد لوي والعديد من الأشخاص الآخرين بشكل مباشر مفادها :  أن  جائحة فيروس كورونا وعمليات الإغلاق أدت إلى تغييرات جذرية في السلوكيات الصحية ، مما دفع الناس في جميع أنحاء العالم إلى تقليص النشاط البدني وتناول المزيد من الأطعمة السريعة. وهذا أدى إلى ارتفاع مستويات القلق واضطراب النوم.

 ووجد الباحثون أن أولئك الذين يعانون من السمنة ، والذين يواجهون بالفعل مخاطر صحية متزايدة ، ربما يكون حالهم أسوأ.

 حتى الذين كانوا يحاولون تجربة اجراء تحسين في بعض جوانب نظامهم الغذائي ، مثل الطهي في المنزل أكثر وتناول كميات أقل من الطعام بالخارج ، كانوا أيضًا الأكثر عرضة للإبلاغ عن معاناتهم من وزنهم وصحتهم العقلية.

مصدر المقال